Somu pirts ir Somijas izgudrojums. Gadsimtiem ilgi somi ir novērtējuši šīs iestādes priekšrocības un izmanto to savās mājās - viena somu pirts uz četriem iedzīvotājiem. Uzturēšanās pirtī uzlabo organisma attīrīšanās procesus, stiprina imūnsistēmu un ļauj efektīvi atpūsties. Šobrīd somu pirts var būt ikvienam - vienkārši pasūtiet pilnībā aprīkotu kabīni un viegli uzstādiet to savā mājā vai dārzā.
somu pirts dārzā
Kādas ir somu pirts lietošanas priekšrocības?
Somu pirts priekšrocības var pamanīt uzreiz. Pirmkārt, sesijas laikā varat efektīvi atpūsties un relaksēties. Tas palīdz mazināt sāpes, ko izraisa muskuļu sasprindzinājums un stress.Pietiek ar dažām minūtēm, lai mazinātu spriedzi un atbrīvotu ķermeni. Augsta temperatūra palielina sviedru sekrēciju un atver ādas poras, pateicoties kurām organisms var atbrīvoties no toksīnu atliekām. Tiek atbloķēti arī tauku dziedzeri, pateicoties kuriem āda tiek attīrīta un izlīdzināta.
Somu pirts palielina ūdens izvadīšanu no organisma, tāpēc paātrina vielmaiņu. Tomēr atcerieties uzpildīt šķidrumus pēc sesijas. Pirts izmantošana stimulē arī endokrīno dziedzeru darbību, tādējādi stimulējot imūnsistēmu. Tā rezultātā tiek samazināta uzņēmība pret saaukstēšanos un dažāda veida infekcijām.
Kā izmantot somu pirti?
Somu pirtij nepieciešama pašmontāža, kas ir ārkārtīgi vienkārša.Tas sastāv no sienu piestiprināšanas pie grīdas un griestiem ar īpašām skavām.Pirts procedūras nedrīkst izmantot biežāk kā 2-3 reizes nedēļā. Neiet sausajā pirtī pēc smagas m altītes, tukšā dūšā vai pēc alkohola lietošanasPirti vislabāk izmantot vakarā, kad tur var kārtīgi pasnaust,
Pirms procedūras jums jānomazgājas dušā un jānoslauka sauss – tas attiecas arī uz jūsu matiem. Pirti var izmantot kailu, un tas ir labākais risinājums. Viena uzturēšanās nedrīkst pārsniegt 8-15 minūtesPēc šī laika ieejiet aukstā dušā un kārtīgi nosusinietMaksimālais seansu skaits ir trīs. Pēc pēdējā laika ir nepieciešams mitrināt ādu un izdzert vismaz litru ūdens, jo somu pirts paātrina ūdens izvadīšanu.
