Aromterapija patiešām darbojas. To apliecina ne tikai daudzie mājas eksperimenti, bet galvenokārt daudzu gadu zinātniskie pētījumi.Kad mēs ieelpojam smaržu, informāciju par to uztver deguna nervu šūnas un pēc tam pārraida tieši uz smadzenēmTas notiek sekundes daļās un pilnīgi ārpus mūsu apziņas.
Smaržas izraisa vairākus neiroķīmiskus procesus, kas atbrīvo nomierinošo serotonīnu, pretsāpju encefalīnu un stimulējošo norepinefrīnu. Brīvprātīgo eksperimenti liecina, ka citrusaugļu ēteriskās eļļas uzlabo koncentrēšanās spējas un uztveres spējas.Savukārt kumelītēm un lavandai ir nomierinoša iedarbība.
Charité klīnikā Berlīnē pašlaik tiek veikti pētījumi par piparmētru eļļas ietekmi skolēnu spriedzes galvassāpju ārstēšanāPiparmētru šķīduma iedarbība deniņus un plakstiņus salīdzināja ar tradicionālā pretsāpju līdzekļa iedarbību, taču tas neizraisīja nevēlamas blakusparādības, kas noslogotu aknas un nieres.
Mūsu maņas netiek maldinātas, kad runa ir par smaržām. Ir novērots, ka laboratorijas apstākļos iegūtai piparmētru eļļai (un citām sintētiskām garšvielām) nav dziedinoša spēka un, kas ir vēl ļaunāk, tā var kaitēt veselībai. Ja naudas taupīšanas nolūkos oriģinālās ēteriskās eļļas tiek sajauktas ar mākslīgajām eļļām, eļļas iedarbība ir vājāka un dažkārt arī mainās.
Smakas, kas parasti tiek uzskatītas par nepatīkamām, nav labvēlīgas. Interesanti, ka sievietēm šajā ziņā ir jūtīgāka oža nekā vīriešiemMāla salvijas smarža, kas raksturota kā silta, salda, atgādina riekstu, dažkārt dažkārt uztver kā spēcīgu, pat uzstājīgi.
Ja kādam tas nepatīk, tas nedarbosies kā radošuma stimulators un nesavaldīs jūsu nervus. Smaržu uztveršana ir atkarīga arī no personīgās pieredzes un atmiņām, kas saistītas ar konkrētām pagātnes situācijām, tāpēc pirms augu iegādes (dārza audzēšanai vai pušķiem), ir vērts zināt to smaržu.
Smaržu pazinēji iesaka sākt ar atsevišķām notīm. esences, kas darbojas nomierinoši, pievienojiet aromātiskajā lampā uzkarsētā ūdens bļodā.
Tradicionālās timiāna vai mirtes eļļas inhalācijas ieteicamas augšējo elpceļu kataram un klepus gadījumā. Šim nolūkam bļodā ar karstu ūdeni ielieciet 3-5 pilienus aromāta un ieelpojiet iztvaikojošo ūdeni. Savukārt desa ar kumelīšu eļļas piedevu attīra ādu, mitrina to un izlīdzina sīkās krunciņas.
Siltā bazilika eļļā samērcētas kompreses palīdz remdēt krampjus vēderā. Jasmīna eļļa 10-15 pilienu apjomā sajauc ar nedaudz krējuma un pievieno vannai piešķir ādai unikālu gludumu. Ziedei der mandeļu eļļa, kas sajaukta ar bišu vasku un dažiem pilieniem melisas eļļas kas atslābina muskuļusEssences piparmētra un rozmarīns palīdz uzturēt asu prātu. Eļļa un apelsīnu ūdens atsvaidzina un mazina noguruma sajūtu, tāpēc tos ieteicams lietot ceļojumos. Lavandas ūdens izmantošanai ir līdzīgs efekts.
