Kā katru gadu, klepus, iesnas un šķaudīšana mums var būt smaga. Deguns joprojām neatlaidīgi pil, galva nemitīgi sāp, tāpēc nav brīnums, ka zem siltas segas meklējam patvērumu un svētlaimīgu klusumu.No saaukstēšanās nav iespējams izbēgt, bet ar tām var cīnīties efektīviUn mājas aizsardzības līdzekļi!
Kad vērsties pie ārsta?
Noteikti, ja mums ilgstoši ir drudzis un esam vāji. Nenovērtēsim par zemu šādu stāvokli, mūsu veselība ir vissvarīgākā. No otras puses, mēs varam tikt galā ar sakāmvārdu skrāpējumiem kaklā vai aizliktu degunu, nelietojot kaitīgas tabletes.
Mātes dabas pirmās palīdzības aptieciņā varam atrast daudz preparātu, kas ātri palīdzēs tikt galā ar saaukstēšanos.Populārākie ir mūsu vecmāmiņu un vecvecmāmiņu gatavotais mājās gatavotais vistas buljons, aveņu, bērzu vai sīpolu sula, liepziedu tēja vai piens ar medu un ķiploku.Tie ne tikai nesatur konservantus, bet arī ātri uzsilst, tiem piemīt pretiekaisuma un baktericīdas īpašības, kā arī palīdz attīrīt elpceļus.
Ja vēlamies būt labā formā rudenī un ziemā, neaizmirstiet par pareizi sabalansētu uzturu. Mūsu ēdienkartē ir jāiekļauj augļi un dārzeņi, un kā veselīga uzkoda jāiekļauj rieksti.
Atcerēsimies arī par kustību. Neļaujiet aukstumam un lietum atturēt mūs no pastaigas vai skriešanas katru dienu.Tikpat svarīgs ir apģērbs – vislabāk ir vilkt t.s sīpols, lai izvairītos no pārkaršanas.Tik sagatavots, mēs neļausim salnam aiziet.
Pirmā palīdzība saaukstēšanās gadījumā
Ja jūs jautātu mūsu mammām vai vecmāmiņām par pierādītu saaukstēšanās slimību, viņas nešauboties atbildētu, ka tas ir vistas buljons.Šī barojošā zupa ne tikai ātri sasilda, bet arī paātrina sekrēta izdalīšanos bronhos un plaušās.
Šeit ir visvienkāršākā vistas zupas recepte
Sastāvdaļas
vidēja vistas gaļa, 3 burkāni, pētersīļi, sīpoli, 2 ēdamkarotes sasmalcinātu diļļu, daži graudi melno un sarkano piparu, sāls, m alti pipari.
Sagatavošanas metode
Nomazgājiet vistu un pagatavojiet to uz lēnas uguns. Sīpolu nomizo, sasmalcina un apcep eļļā.Nomizojiet burkānus un pētersīļus, nomazgājiet un sagrieziet stienīšos, pēc tam ielieciet buljonā.Pievienojam piparu graudus. Garšojiet ar m altiem pipariem un sāli.Vāra, līdz dārzeņi un gaļa ir mīksti. Apkaisa ar dillēm.
Īpaši iesakām
1. Ārstnieciskā salvija ir neaizvietojams savelkošs un pretiekaisuma līdzeklis mutes, rīkles un balsenes skalošanaiNo tā lapām iegūto ēterisko eļļu izmanto arī medicīnā
2. Timiānam piemīt antibakteriālas un pretiekaisuma īpašības. Tas pazemina asinsspiedienu un cīnās ar pinnēm.
3. Sīpols kavē patogēno mikroorganismu augšanu, palīdz cīņā pret brīvajiem radikāļiem un pazemina sliktā holesterīna līmeni.
